Un SieTe!

Muchos son los beneficios de la "Actividad Física" sobre la Salud. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), un estilo de vida activo mejora el estado de ánimo, estimula la agilidad mental, alivia la depresión y facilita el tratamiento del estrés. Y esto acompañado de buenos hábitos alimenticios previene de enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus, cáncer, osteoporosis y la temida obesidad, entre otras cosas.

Basta ya del sedentarismo de las vacaciones, tenía que volver a mis saludables hábitos. Es por ello que esta semana con "Eliet!!" jajajaja o el "Señor de la noche" o más conocido con el Señor Plancton, decidimos organizar unas salidas deportivas. Empezando con salir a trotar los Martes a las 8:30 d ela mañana jajaja (claro que quién de los dos iba con más cara de sueño). Es que con el compactado horario que tenemos sólo nos queda salir a esa hora ...cuaaak! pero después de todo fue entretenido. Y el juevees (libre) una salida en bicicleta , con la bicicleta "Transformer" donada por Don Cangreja. Tenía llantas de auto 4x4 la raresa jajjaaa fue ultra winner la salida!. Y el Miércoles fui a un entrenamiento de Handbool, jáaa... claro que di puro jugo jijiji no sabía ninguana regla, ninguna posición ni técnica, me dijerón: "yaa tú jugarás Lateral Extremo" queeeee??? mi cara de duda máxima jajaja pero la Osita me ayudaba , ella es la seca en aquel deporte. Era tal mi desconexión con el juego que daba pases malos, como no conocía a las niñas jugadoras le daba pases al oponente jajajja más toooooooooNNNta! ... pero como consuelo me decía mi amguita osita : "No importa chido INTERCEPTASTE" jajaja quéee?? qué hice?.

Esta semana la pase muuuyy biennnnnnn, riéndome de las locuras del emperador Ricardo jajaja de los bailes de javito bebé ( F, S, X y el Pac-man serán los pasos que la llevarán en el verano jajajaa), poniendo al día al Javito de los reggetones que la estaban pegando jajajja (8)"ayer la vi por ahíiii"(8)...pero Javi si son los Benjamín!!!wuajajajajjaaaa. Con el Profe "Motivador" de Técnicas Terapeúicas y el carrete del Miércoles con hechos ESPELUSNANTES fiuuuuuuu... pero lo pasos re-bien es que re-da!.

Saluditos especiales a las marmotitas que como que no estuvimos bien, estuvimos como así: "marmo-titas", espero que esta semana se pase. Las quiero muchoo!

Javita: yaaaaaaa poo amigaaa , espero que cuando estes leyendo ésto, no estes pensando en eso ¬¬... te quiero más que una iguana y más que el cariño que le tiene Miguel al guardia del Balmaceda jajajajaa

JóvenesTalentosMúsicales: Gnr SUB 25

Estos cabros la llevan todo el rato, hace bastante tiempo que no escuchaba música de cantAutores CHILENOS BUENA ,no envasada (kudai). Ellos son Francisca Valenzuela, Gepe y Javiera Mena. La primera es muy winner. Vivió desde pequeña en California, Estados Unidos y se vino a Chile a los 12 años. A los diez años ya tocaba guitarra acústica, estudiaba piano clásico y daba sus primeros pasos en la composición. En paralelo, desarrolla capacidades literarias escribiendo poesías y cuentos, los cuales despiertan interés en dos editoriales para su publicación. De esta manera, el año 2000, se publica en EEUU la recopilación de poesías “Defenseless Waters”, destacado por Isabel Allende, y “Abejorros/Madurar”, el cual se distribuye por España y Latinoamérica y está a la venta actualmente en librarías chilenas. Shiiiii dejate una po y eso que tiene sólo 20 años... ¬¬. Una de las canciones que esta sonando en las radios (PECES), que a todo esto es muy despechada, la compuso como a los 13 años cuando se enamoró de un compañero de clases, que obviamente no era correspondido, y en la letra de la canción lo deja bien claro. Teloneo a Julieta Venegas cuando vino a chile. Fran (ya como amiga jajaj) dice que es su ídola, hasta se mimetizó, se parece N. De echo cuenta en una entrevista que cuando salió a cantar en el concierto la gente la ovasionaba y gritaba creyendo que era Julieta jajaja que es tooooooooNNNta!
Su disco debut ya esta a la venta y lleva por nombre "Muérdete la Lengua"...tiene influencias de Jazz , Rock, Pop . Es bien agradable, me gustó!.

Daniel Riveros (25 años), mas conocido como GEPE. Dice que se puso asi porque cuando chico tenía una cajita de diapositivas Suecas que llevaban ese nombre.
Es CHILENO Y ES MUY TALENTOSOO!, trabajó con Javiera Mena, como baterísta y acompañando con su voz algunos temas, luego se dedico a trabajar como solista. Tiene tres discos. Los dos últimos corresponden a su trabajo como solista, se llaman Gepinto (2005) y Hungría (2007).
Lo que me gusta de él.....mmmmm la pluralidad de instrumentos , y como combina lo actual con lo tradicional o popular. Es sus canciones se escuhan instrumentos tan variado como el bombo, bajo eléctrico, batería, teclado, charango, acordeón y su especialidad las palmas jajajaja es Buenisimo, leí una vez por ahi que era el nuevo Victor Jara.

Y ahora la gran y maestra Javiera Mena. Tiene 24 años, y creo por lo que he leío, le ha costado bastante imponer su impronta en Chile. Es adorada en Argentina y ahora en México, y aquí?? nada poo, es muy poco común su música como para tocarla en las radios... en la radios populares eso sí, porque en otra la tocan...pero poco.
Me cautivó completamemte su últimos disco, "Esquemas Juveniles", es que tiene temas tan lindooos y agradables que me fascina. Lo más placentero es ecucharlo en el bus.... uuuh! es la máxima espresión jajajaa

Esto es lo que últimamente CAUTIVA mis oídos, y me hace trasladar a otro lugar.

Espero que hagan un espacio en "My Shoulder" para estos jóvones talentos.

Algunos temas imprescindibles:

De Fran: Dulce, Las vegas, Peces, Queen (es en inglés, lo canta excelente).
De Gepe: Guinea, La Enfermedas de los ojos, Namás, Nihilo, Torremolinos y Sal.
De Javiera Mena: todasssssssssssss!

Cuando el verano era en el sur

Encontré estas fotografías y creo que merecen de un justo comentario.
En la foto sale mi hermana Pao bebé y mi papá, creo que es en el año 2003, cuando yo tenía exactamente 16 años, y como es la costumbre de mi imagen represento 12 jajaja

Era el verano del 2003 y como todos aquellos veranos mi papá nos invito a pasarlo a Puerto Montt. Eran tan entretenidos esos veranos en donde no tenía responsabilidad más que pasarla bien. Debo confesar eso sí algo repugnante... le tenia un asco a los buses impresionante que llegaba a ser tormentoso, yo creo que llegaba a la Terminal y sentía el olor a bus y me daban ganas de vomitar, era increíble jajaja me iba todo el trayecto vomitando... fiuuuuuuu, pero eso duro hasta como los 15 años. Aparte era comprensible con las 13 horas que duraba el viaje. Eso era lo único que empañaba mi viaje... aah! y también el retorno... yo lo llamaría "retorno mamón"... sii porque me daba demasiada pena dejar a mi papá y volver a verlo el próximo verano (aunque siempre aparecía de sorpresa el día de mi cumple jejeje).

La foto, sí la foto, fue un día ultra mega organizado por mi padre. Ese día el paseo era a la hermosa "Carretera Austral". El propósito era aprovechar todo el día, y para aquello nos levantaríamos a las 6 de la mañana.... fiuuuuuuu, pero no importa la circunstancias lo ameritaban. Y emprendimos el viaje en la camioneta de mi papá. Era bacán porque yo era la co-piloto y mi papá siempre me dejaba "manejar".. en realidad yo iba todo el rato doblada y dirigía el volante.... jajaja pero era seco.
Llegamos tannnnnnn lejos, que para seguir la carretera tuvimos que tomar un trasbordador en Caleta La Arena (el viaje dura aproximadamente 30 minutos) y llegar a caleta Puelche para seguir con la ruta hasta llegar al lugar de la foto, HORNOPIREN, ahi se termina y se toma nuevamente un trasbordador que te lleva ésta vez a Coyhaique. Entre medio obviamente existían pueblitos , muy alejado unos de otros y una vegetación hermosa, como diría alguien por ahí con un "Paisaje Selvático tupido", con sus respectiva fauna y ríos y lagos y todas esas cosas propias del sure..... es que me impresiono.

Voy a contar un poco de Hornopirén. Es también llamado Río Negro y su nombre significa "HORNO DE NIEVE". Es un pequeño pueblo colindante al Parque Nacional Hornopirén, distante a 109 kilómetros de Puerto Montt y tienes cerca de 1200 habitantes y se ubica en las faldas del volcán Hornopirén de 1.600 metros de altura.
En las fotos salimos en la plaza, luego de haber almorzado en un pintoresco restauran.
Lo pase muy bien, guardo hermosos recuerdo de aquella y aquellos veranos.

Lo que no conocen el sur se pierden la mitad de sus vidas jajaj, pero les dejo la motivación para que durante el año piensen "adónde" podrían ir a vacacionar...



Me encantas esta canción.
:::Regina Spektor con FIDELITY:::

I never loved nobody fully
Always one foot on the ground
And by protecting my heart truly
I got lost in the sounds
I hear in my mind
All these voices
I hear in my mind all these words
I hear in my mind all this music

And it breaks my heart
And it breaks my heart
And it breaks my heart
It breaks my heart

And suppose I never, ever met you
Suppose we never fell in love
Suppose I never, ever let you kiss me so sweet and so soft
Suppose I never, ever saw you
Suppose you never, ever called
Suppose I kept on singing love songs just to break my own fall
Just to break my fall
Just to break my fall
Just to break my fall
Break my fall
Break my fall

All my friends say that of course it's gonna get better
Gonna get better
Better better better better
Better better better
......